L.9-S.14.07 : Stage Vittoz et peinture, oser l'aventure !

  • Mise en ligne : 15/05/2018
Vittoz et peinture 2

Vivre présent à soi, aux autres, au monde, par l'accueil de la réalité telle qu'elle est. Se détendre, retrouver le calme intérieur, développer la concentration, et votre créativité.

Le Vittoz pourquoi ??

  • Pour vivre présent à soi, aux autres, au monde, par l'accueil de la réalité telle qu'elle est.
  • Mettre le mental au repos, de se détendre, retrouver le calme intérieur et une pensée plus juste.
  • Développer la concentration, l'attention, la créativité.
  • Etre plus actif dans nos choix, nos décisions.
  • Mieux gérer nos émotions.
  • Trouver la juste distance et notre place dans la relation à l'autre et face aux événements.

Comment ? Par la pratique d'exercices simples et concrets intégrés dans la vie quotidienne et portant sur :

  • l'accueil des sensations corporelles, la re découverte de nos 5 sens,
  • la conscience de nos actes,
  • la décision et les choix,
  • la concentration,
  • l'acceuil et la gestion des émotions,
  • l'entraînement à la relation psychosensorielle.

Ces excercies font le lien entre la parole et le vécu corporel conscient, pour ouvrir à un changement en profondeur.

La peinture : «Présence à soi, à l’écoute de nos sensations, ouvrir la porte à la spontanéité et laisser jaillir les couleurs et les formes».

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